Blog

Ofisimizde verdiğimiz hizmetler ✔️Yüz yüze diyet ✔️EMS SLIMCARE 4S (bölgesel incelme) ✔️Andumedic 3 PRO (bölgesel ve bütünsel incelme) ✔️Online diyet Bilgi ve Randevu: 0505 882 07 58 Adres: Dumlupınar Mahallesi Kadınana Caddesi Davulcuoğlu İş Merkezi Kat:3 No:308 Afyonkarahisar/Merkez

Limonlu Suyun Faydaları ✔️Limonlu Su Bağışıklık Sistemini Güçlendirir -C vitamini açısından çok zengin olan limon bağışıklık sistemimizi güçlendirerek hastalıklara karşı korur. ✔️Sindirim Sistemini Düzenler -İçeriğindeki vitamin ve mineraller sayesinde vücuttaki toksinleri atmaya yardımcı olur.Hazımsızlık ve şişkinliğe iyi gelir.Ayrıca limonlu su mide bulantılarına iyi gelir. ✔️Kanı Temizleyici Özelliği Var -Limonlu su kandaki toksinlerin temizlemesine yardımcı olur. ✔️İştah

Ananas&Yoğurt 🔥🍍 Ananas içeriğindeki bromelain enzimi sayesinde yağ yakıcıdır. Ayrıca bol lif içerdiği için tok tutar ve sindirim sistemini düzenler. Yoğurt da protein kaynağı olduğu için tok tutar ve kalsiyum içerdiğinden dolayı karın yağlarını azaltır. Diyetlerinizde yağ yakıcı ve lezzetli bir seçenek olarak tercih edebilirsiniz!

Ofiste Sağlıklı Beslenme ✔️Güne kahvaltıyla başlamaya çalışın. Evde kahvaltı imkanı yoksa sağlıklı besinlerle ofiste kahvaltı yapabilirsiniz. Pratik olduğu için tercih edilen poğaça, börek,simit gibi yüksek karbonhidrat içeren besinler gün içinde yorgun hissettir ve kilo alımına neden olur. ✔️Yumurta,peynir,domates,salatalık,tam buğday ekmeği gibi klasik kahvaltı ya da yulaf-süt karışımları tercih edebilirsiniz. ✔️Atıştırmalık olarak çekmecenizde çikolata,bisküvi gibi paketli

Selülite Karşı Beslenme Selülit deri altında düzensiz ve aşırı yağ birikimi sonucu oluşan bir dolaşım bozukluğudur. Sağlıksız ve düzensiz beslenme,fizyolojik farklılıklar,genetik yatkınlık gibi nedenlerden dolayı selülit oluşumu görülebilir. Diyetle selülit oluşumu engellenebilir veya seviyesinin ilerlenmesi önlenebilir. Selülit Diyeti ✔️Tuz tüketimi azaltılmalı. ✔️Bol su tüketilmeli. ✔️Çay,kahve ,gazlı içecekler gibi kafein içeren içeceklerin aşırı tüketiminden kaçınılmalı.

Güne sağlıklı ve yağ yakıcı bir kahvaltıyla başlamak isteyenler için avokado tost! 🥑 Avokado sağlıklı yağlar içerir ve içeriğindeki lif sayesinde uzun süre tok kalmanızı sağlar. İçindekiler: ✔️1 dilim tam buğday ekmeği ✔️1/2 avokado ✔️Kırmızı biber, tuz ✔️Zeytinyağı ✔️Limon Yapılışı: Ekmeğin üzerine zeytinyağı gezdirin. Tuz ve kırmızı biber serperek ısınmış olan tavaya koyun ve 2-3 dakika kızartın. Avokadoyu bıçakla ortadan ikiye bölün. Ortasındaki çekirdeği bir kenara ayırı